Denna veckan gjorde jag samma utmaning som sist. Fortfarande väldigt ångestfyllt men klarade det

I dag har jag utmanat min ångest  ordentligt då jag åkte själv till affären för att hämta ut ett paket.

Jag har väldigt svårt för stora utrymmen dä de rör sig mycket folk pga min sociala fobi men 

jag tänkte att jag skulle ju bara hämta ut paket jag behövde inte in i affären och klara o handla utan bara in hämta paketet och ut. Men de höll på att sluta med flera spyor då ångesten blev så överväldigande.